تبلیغات متنی
آزمون علوم پایه دامپزشکی
ماسک سه لایه
خرید از چین
انجام پروژه متلب
حمل خرده بار به عراق
چت روم
Bitmain antminer ks3
چاپ ساک دستی پلاستیکی
برتر سرویس
لوله بازکنی در کرج
betnews
منوی اصلی
آرشیو وبلاگ

قبل از هر چیز می خواهم توضیح دهم که هیچ قاعده کلی برای همه افراد وجود ندارد و در مورد دردی که ممکن است همراه با گل پرده پرده بکارت یا درد شب قدر باشد اختلافات زیادی بین افراد وجود دارد. درد مقاربت در شب اول عروسی یا شب زفاف ، و این به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله :

اندازه واژن.
اندازه آلت تناسلی
نوع پرده بکارت و انعطاف پذیری.
تنش و تنش عضلانی، چه در حین مقاربت جنسی، چه از واژن یا از مقعد.
استفاده از روان کننده ها.
پیش بازی قبل از مقاربت
بر اساس آنچه که روشن شد، ممکن است برخی از زنان در شب رابطه جنسی درد شدیدی را احساس کنند و بخشی دیگر از زنان ممکن است درد بسیار خفیفی را احساس کنند که در مورد درد مقعدی چه برای بار اول و چه در موارد بعدی صدق می کند . اگر آرام باشید یا از روان کننده ها استفاده کنید، ممکن است خانم ها احساس درد نکنند و در همه موارد، آمیزش مقعدی خطرات زیادی برای سلامتی دارد ، بنابراین توصیه می شود از این نوع فعالیت جنسی خودداری کنید.

 

منبع :

https://saednews.com/.post/4-nkth-klydy-bray-shb-aol-arosy-nrba

 

ترشحات سفید دقیقا چیست
در بیشتر مواقع ترشحات واژن کاملا طبیعی است.


مقدار و همچنین بو و رنگ آن (رنگ آن می تواند از شفاف تا سفید شیری متفاوت باشد)، بسته به زمان چرخه قاعدگی می تواند متفاوت باشد.
به عنوان مثال، اگر در حال تخمک گذاری ، شیردهی یا تحریک جنسی هستید، مایعات بیشتری وجود خواهد داشت.


اگر باردار هستید یا بهداشت شخصی خود را رعایت نمی کنید، بو می تواند متفاوت باشد. همچنبن در این مقاله در رابطه با شب زفاف یا حجله و نحوه مواجهه با استرس این شب توضیحاتی ارائه خواهد شد.


اگر باردار هستید و لکه بینی دارید، مقاله ما در مورد لکه بینی صورتی در اوایل بارداری را بخوانید
اما زمانی که عفونت در واژن وجود دارد، ترشحات عوارضی دارد و به آن ترشحات سفید می گویند.
در اینجا همه چیزهایی است که باید در مورد ترشحات سفید بدانید.
علائم ترشحات سفید
ترشحات سفید می تواند یک وضعیت کاملا ناخوشایند باشد که منجر به علائمی مانند ترشحات واژن با بوی تار، سردرد، خستگی، درد معده و یبوست شود.
 در مقاله شما همه چیز را در مورد ترشحات سفید یاد خواهید گرفت
از آنجایی که این علائم می تواند منجر به ناراحتی و ناراحتی زیادی شود، بیشتر زنان ترجیح می دهند برای علائم لوکوره در مراحل اولیه تحت درمان قرار گیرند تا وضعیت بدتر نشود.
بوی واژن یکی از علائم رایج این بیماری است. اما اگر با سایر علائم ذکر شده در زیر ترکیب شود، ممکن است نشانه ای از لکوره باشد. علائم عبارتند از:
خستگی؛
گرفتگی یا درد معده؛
سردرد ؛
یبوست ؛
درد در ساق پا و ناحیه کمر؛


خارش.
در صورت مشاهده علائم، باید برای آزمایشات بیشتر با پزشک مشورت کنید.
علل ترشحات سفید
اگرچه دلایل متعددی برای این عارضه وجود دارد، اما در اینجا به برخی از رایج ترین آنها اشاره می کنیم:
 رابطه جنسی محافظت نشده؛
کمبود مواد مغذی؛
بهداشت ضعیف؛
آسیب به دهانه رحم یا هر یک از بافت های دستگاه تناسلی در دوران بارداری؛
عفونت مجاری ادراری؛
سایر عفونت ها به دلیل وجود باکتری یا قارچ؛
تحریک ناشی از داروهای ضد بارداری که وارد واژن می شوند.
تحریک ناشی از پیشگیری از بارداری خارجی که توسط شریک زندگی استفاده می شود.
دیابت یا کم خونی.
انواع
دو نوع ترشحات سفید وجود دارد که عبارتند از:
فیزیولوژیکی : این یک وضعیت طبیعی در نظر گرفته می شود که در آن ترشحات ممکن است به دلیل تغییر در سطح هورمون ما باشد. معمولاً در مراحل اولیه بارداری، حالت برانگیختگی جنسی، نشانه بلوغ در دختران جوان و یک هفته پس از تولد (به دلیل وجود استروژن مادر) دیده می شود.
التهابی یا پاتولوژیک : در این حالت ترشحات ممکن است زرد رنگ و دارای بوی نامطبوع باشند. این ممکن است به دلیل یکی از عفونت های ذکر شده در بالا باشد و توصیه های پزشکی لازم است.
علل پاتولوژیک این وضعیت را می توان به شرح زیر طبقه بندی کرد:
التهاب دهانه رحم - یکی از شایع ترین علائم این بیماری، کمردرد است.
هنگامی که التهاب در رحم رخ می دهد، این التهاب معمولاً به دلیل عفونت مقاربتی، واکنش آلرژیک به IUD (وسایل داخل رحمی مانند ضد بارداری) یا واکنش به پماد، ژله یا کاندوم ضد بارداری است.
عفونت قارچی واژن - که به عنوان کاندیدیاز یا عفونت قارچی واژن نیز شناخته می شود، بیشتر در زنان دیابتی، باردار، آنتی بیوتیک یا قرص های ضد بارداری دیده می شود.
تغییر در سطح pH واژن زنان می تواند منجر به عفونت قارچی شود. همچنین می تواند ناشی از شرایط غیربهداشتی از جمله پوشیدن لباس های کثیف یا مرطوب باشد.
T rihomonalen واژینیت  - تریکوموناسیس است که معمولا توسط جدایی زرد درخشان و خارش همراه است.
علل احتمالی بیماری های مقاربتی، استفاده از دستمال مرطوب یا پوشیدن لباس های کثیف است. علائم در هر زمانی 3 تا 28 روز پس از شروع عفونت ظاهر می شوند.


درمان ترشحات سفید
بر اساس مطالعه هاروارد ، از آنجایی که واژن همیشه مرطوب و پوشیده است، بسیار مستعد ابتلا به عفونت است .
با این حال، بسیاری از زنان از مشورت با پزشک اجتناب می کنند زیرا احساس ناراحتی می کنند، اما نباید اینطور باشد.
 ترشحات سفید - چگونه با موفقیت خنثی کنیم
به همین دلیل است که افراد زیادی هستند که داروهای خانگی را به داروهای تجویزی ترجیح می دهند.
درمان مرسوم دوز آنتی بیوتیک هایی مانند پوویدون، ناتامایسین یا نیستاتین است . این داروها فقط باید با تجویز پزشک مصرف شوند.
جلوگیری از ترشحات سفید
این یک بیماری است که با اطمینان از ایجاد تغییر در سبک زندگی به راحتی می توان از آن پیشگیری کرد. این شامل بهداشت مناسب است.
علاوه بر این، باید اطمینان حاصل کنید که یک رژیم غذایی سالم دارید که غذای سالمی را ارائه می دهد تا مطمئن شوید که بدن هیچ نقطه ضعف یا کمبودی ندارد.
تصور می شود که برخی از غذاها به عنوان یک غذای تند باعث بدتر شدن وضعیت می شوند، بنابراین باید از مصرف آنها پرهیز کرد. در زندگی روزمره باید تعادل بین ورزش و استراحت وجود داشته باشد.
داروی گیاهی
اول از همه، مهم است که به پزشک مراجعه کنید، اما گیاهانی وجود دارند که می توانند کمک کنند. در حالی که داروهای گیاهی نمی توانند به طور دائم ترشحات سفید را متوقف کنند، اما می توانند به تسکین ترشحات بیش از حد واژن کمک کنند.
1. برگ تمشک
بر اساس تعدادی از سایت ها، برگ تمشک یک محرک رحمی محبوب با خواص قابض و مقوی است که برای از بین بردن ترشحات بیش از حد واژن استفاده می شود.
خواص قابض و محرک برگ تمشک به تقویت و تقویت رحم، آرامش و تسکین رحم کمک می کند .
روش توصیه شده برای مصرف برگ تمشک این است که 1 فنجان آب جوش را روی 1 تا 2 قاشق چایخوری بریزید. از علف تمشک و به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید.
2. گل صد تومانی سفید
ریشه گل صد تومانی دارای خواص ضد التهابی ملایم، آرام بخش، ادرارآور و ضد درد است که می تواند با تنظیم هورمون های زنانه به تسکین ترشحات بیش از حد واژن کمک کند.
گل صد تومانی سفید همچنین برای جلوگیری از سقط جنین و درمان مشکلات مختلف زنان و زایمان استفاده می شود. DigHerbs.com بیان می کند که مقدار توصیه شده برای گل صد تومانی سفید 4 میلی گرم ریشه است که سه بار در روز مصرف شود.
3. سرکه سیب
سرکه سیب را برای درمان ترشحات سفید مفید می دانند. به بازگرداندن تعادل pH طبیعی بدن کمک می کند.
همچنین خواص اسیدی و ضد عفونی کننده آن به بازیابی کیفیت اسیدی فلور واژن و کاهش بوی واژن کمک می کند.
مقادیر مساوی آب مقطر و سرکه سیب خام و فیلتر نشده را مخلوط کنید . از آن به عنوان شستشوی واژن یک یا دو بار در روز به مدت چند روز استفاده کنید.
همچنین می توانید روزی یک لیوان آب مخلوط با یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و فیلتر نشده بنوشید.
به مشاهدات توجه کنید : اگرچه سرکه موثرتر از بسیاری دیگر در نظر گرفته می شود، اما شواهد علمی اندک یا بدون هیچ مدرکی تایید می شود و حتی توصیه نمی شود، زیرا می تواند تعادل طبیعی باکتری ها را در واژن مختل کند.
مقاله مرتبط :  سرکه سیب: 13+ فواید سلامتی ثابت شده
5. سماق
به شرح زیر انجام می شود. 2-3 پرتو سماق را داخل آن بریزید و در یک کاسه آب جوش بریزید، سه تا چهار دقیقه باید بجوشد.
مخلوط تمام شده را در یک لگن بریزید و حدود ده دقیقه روی آن بایستید و واژن را تا حد امکان روی بخار قرار دهید. سپس می توانید از مخلوط دستشویی استفاده کنید (اما قبل از آن باید خوب صاف شود).
6. سیر
در یک کاسه (250 میلی لیتر) یک قاشق غذاخوری عسل، دو قاشق غذاخوری آب لیمو و یک حبه سیر (له شده) را با هم مخلوط کنید . یک لیوان را از آب جوش پر کنید و جرعه جرعه بنوشید. این کار را هر روز تا زمان بهبودی کامل انجام دهید (حداقل 10 روز).
سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی است و از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند.
می توانید یک تامپون موقتی را با یک نخ سیر له شده که در گاز پیچیده شده درست کنید و آن را برای چند ساعت در واژن قرار دهید (البته اگر می توانید آن را تحمل کنید). موفقیت!
مقاله مرتبط :  سیر - 20 فایده شگفت انگیز. سیر بی بدیل چه فایده ای دارد
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
تقریباً در همه موارد، ترشح غلیظ و سفید واژن نشانه سلامت و تندرستی اندام های تناسلی شماست.
در صورت داشتن هر یک از علائم زیر همراه با ترشحات غیرمعمول واژن، مهم است که به پزشک مراجعه کنید:
درد
خارش
ناراحتی
خون ریزی
پریود از دست رفته
بثورات یا زخم همراه با ناراحتی واژن
احساس سوزش هنگام ادرار کردن یا مقاربت
بوی قوی و مداوم از واژن می آید

تا زمانی که ترشحات این معیارها را برآورده نمی کند، مایع اضافی که از واژن شما خارج می شود نشانه سلامت کلی است.
چند مختلف وجود دارد انواع ترشحات مهبل . این گونه ها بر اساس رنگ و قوام دسته بندی می شوند. برخی از انواع ترشحات طبیعی هستند، اما برخی دیگر ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به درمان دارد.
چه نوع دیگری از ترشحات واژن وجود دارد؟
چند مختلف وجود دارد انواع ترشحات مهبل . این گونه ها بر اساس رنگ و قوام دسته بندی می شوند. برخی از انواع ترشحات طبیعی هستند، اما برخی دیگر ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به درمان دارد.


1. سفید
ترشحات سفید رنگ خفیف به خصوص در آغاز یا پایان سیکل قاعدگی طبیعی است. اما اگر ترشح همراه با خارش باشد و قوام یا ظاهری غلیظ و شبیه کشک داشته باشد، طبیعی نیست و نیاز به درمان دارد. این نوع ترشحات می تواند نشانه عفونت قارچی باشد.


2. تمیز و آبکی
ترشحات شفاف و آبکی کاملا طبیعی است و در هر زمانی از ماه ممکن است رخ دهد. به خصوص بعد از تمرین می تواند سخت باشد.
هنگامی که ترشحات شفاف اما کشسان است، نه آبکی، نشان دهنده این است که احتمالا در حال تخمک گذاری هستید. این یک نوع ترشح طبیعی است.
3. قهوه ای
ترشحات قهوه ای یا خونی معمولاً طبیعی است، به خصوص زمانی که در طول یا بلافاصله پس از چرخه قاعدگی شما ایجاد شود. تاخیر در پایان دوره ممکن است به جای قرمز، قهوه ای به نظر برسد. همچنین ممکن است در بین دوره های قاعدگی مقدار کمی ترشحات خونی را تجربه کنید که به آن لکه بینی می گویند .
4. خونین
اگر این احساس در زمان عادی رخ می دهد و اخیراً رابطه جنسی محافظت نشده داشته اید، ممکن است نشانه بارداری باشد. تشخیص در مراحل اولیه بارداری می تواند نشانه ای از سقط جنین باشد، بنابراین باید با پزشک خود مشورت کنید.
داروهای ترشحات سفید
 
در اینجا شما را با رایج ترین داروهای مورد استفاده برای ترشحات سفید آشنا می کنیم.
روزالگین
روزالگین دارای ماده فعال بنزیدامین هیدروکلراید است. هنگامی که به صورت موضعی استفاده شود، به پوست و سطح مخاطی نفوذ می کند و وضعیت بافت های ملتهب را بهبود می بخشد.
Rosalgin برای دوش واژینال در نظر گرفته شده است.
به عنوان دوش برای این منظور، استفاده از دوش معمولی. کانول وارد واژن می شود و محتویات بطری به بیرون پمپاژ می شود. پس از تزریق محلول، نازل از واژن خارج می شود.
محلول آماده شده را می توان بدون دوش برای تمیز کردن قسمت های جنسی خارجی استفاده کرد.
هر چند وقت یکبار از روزالگین استفاده می کنید؟
به طور کلی روزانه یک یا دو شستشوی واژن به مدت 10 روز انجام دهید.

منبع این مطلب گرفته شده از سایت همسرتایم می باشد.

 

اگر شما بخشی از افرادی هستید که سکته کرده اند ، ممکن است متوجه برخی تغییرات در زندگی جنسی خود شوید. سکته مغزی به ندرت دلیل مستقیم اختلال عملکرد جنسی است ، اما استرس ناشی از این واقعه می تواند به بدتر شدن عملکرد جنسی کمک کند. منبع مطلب

استرس ناشی از سکته مغزی تقریباً بلافاصله ظاهر شد و بیماران و نزدیکان آنها را حتی پس از ترک بیمارستان همراهی کرد. آنها با چالش های جدیدی روبرو هستند ، مانند:

به دنبال یک رژیم دارویی
عادت به عواقب سکته مغزی ، مانند پارسی یا فلج اندام.
به ناچار ، این تغییراتی که در سبک زندگی بیماران رخ می دهد ، بر روابط با شریک زندگی نیز تأثیر می گذارد. پویایی رابطه و به ویژه جنبه جنسی یک رابطه عاشقانه می تواند حداقل به طور موقت تحت تأثیر برخی شرایط که می تواند نتیجه سکته مغزی باشد ، مانند آفازی (ناتوانی در گفتار یا درک گفتار گفتاری) ، همی پلژی (فلج یک نیمه) بدن) یا همی پارزی (ضعف نسبی نیمی از بدن).

همانطور که قبلاً ذکر شد ، سکته مغزی دلیل مستقیم اختلال عملکرد جنسی نیست. مطالعات نشان می دهد که بیماران نیاز به یک دوره سازگاری دارند که طی آن زندگی جنسی آنها تغییر می کند و دشوارتر می شود. به عنوان مثال ، 80٪ از مردانی که پس از سکته مغزی از اختلال نعوظ رنج می بردند ، توانستند چند ماه بعد عملکرد جنسی خود را بازیابند. با این حال ، برخی از زوجین مدت طولانی اثرات سکته را تجربه می کنند. در اینجا برخی از دلایل این امر ذکر شده است:

ترس از سکته جدید


 
بسیاری از افراد بر این باورند كه به محض اینکه دچار سكته مغزی شوند ، تحریك همراه با رابطه جنسی آنها را در معرض خطر بروز چنین حادثه دیگری قرار می دهد. با این حال ، این بسیار نادر است. در موارد نادر ، ممکن است توسط پزشکان به بیماران مبتلا به بیماری قلبی عروقی زمینه داده شود که فعالیت بدنی خود را برای جلوگیری از حمله قلبی محدود کنند.

مطالعات نشان می دهد که این ترس از بیماران مبتلا به سکته مغزی بعدی است که علت اصلی اختلال عملکرد جنسی و وخامت زندگی جنسی است. علاوه بر این ، حدود 50٪ از شرکای بیماران سکته مغزی نیز اظهار نگرانی در مورد سلامتی شریک زندگی صمیمی خود کرده و از شروع صمیمیت می ترسند.

کاهش میل جنسی

کاهش میل جنسی پس از سکته مغزی به دلایل روانشناختی از جمله کاهش عزت نفس ، عدم اطمینان در مورد آینده رابطه عاشقانه و مشکلات در پذیرش شرایط جدید انتظار می رود. بعلاوه ، ممکن است با مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی یا داروهای درمان فشار خون بالا ، میل جنسی تحت تأثیر منفی قرار گیرد.

بی حرکتی

سکته مغزی می تواند در قسمت های مغز مرتبط با حرکت اندام تأثیر بگذارد و منجر به فلج موقتی یا دائمی شود. این امر به طور حتم تأثیر منفی بر زندگی جنسی شرکا دارد و زمان می برد تا آنها با شرایط جدید سازگار شوند.

افسردگی

تعدادی از مطالعات نشان داده است که افسردگی پس از سکته مغزی می تواند هم بر بیمارانی که یک سانحه عروقی مغزی مشابه را تجربه کرده است و هم بر شریک زندگی خود تأثیر بگذارد. هنوز مشخص نیست که افسردگی پس از سکته مغزی یا داروهای تجویز شده برای درمان این بیماری منجر به اختلال عملکرد جنسی می شود.

کم خونی وضعیتی است که در آن تعداد گلبول های قرمز خون ( گلبول های قرمز ) به زیر حد نرمال می رسد. از آنجا که این سلولهای خونی وظیفه انتقال اکسیژن و مواد مغذی را به تمام بافتهای بدن ما بر عهده دارند ، بیماران کم خونی اغلب از خستگی و ضعف شکایت دارند. میلیون ها نفر در سراسر جهان از این شرایط رنج می برند. زنان باردار ، گیاهخواران و افرادی که از دست دادن خون شدیدتری را تجربه کرده اند ، بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند.

سلول های قرمز خون حاوی پروتئین هموگلوبین هستند که وظیفه انتقال اکسیژن به سلول ها را بر عهده دارد. برای تشکیل هموگلوبین ، بدن ما به آهن نیاز دارد. شایع ترین علت کم خونی ، کمبود آهن کافی در بدن و از این رو هموگلوبین است. کم خونی همچنین می تواند با مقدار ناکافی اسید فولیک یا ویتامین B12 در بدن ایجاد شود. در بعضی موارد ، کم خونی می تواند یک بیماری ارثی باشد که نمی توان از آن جلوگیری کرد ، مانند کم خونی سلول داسی شکل یا تالاسمی .

با این وجود ، در حالی که نمی توان از برخی انواع کم خونی جلوگیری کرد ، مانند کم خونی سلول داسی شکل ، شما می توانید خطر کم خونی فقر آهن یا کمبود برخی ویتامین ها را کاهش دهید. در اینجا آنچه شما می توانید انجام دهید:

غذاهای غنی از آهن بیشتر بخورید

در طبیعت ، آهن به دو شکل موجود است:

آهن هم ، که در محصولات حیوانی مانند گوشت گاو ، گوشت خوک ، مرغ یافت می شود
آهن غیر هِم ، که در محصولات گیاهی مانند حبوبات ، کلم بروکلی ، اسفناج ، آلو خشک ، کلم ، میوه های خشک یافت می شود.
بدن آهن هام را سریعتر و بهتر جذب می کند. به همین دلیل کم خونی فقر آهن بیشتر در گیاهخواران و گیاهخواران دیده می شود. اگر هنوز تمایل به مصرف محصولات حیوانی ندارید ، همراه با محصولات گیاهی غنی از آهن ، غذاهای سرشار از ویتامین C مصرف کنید ، زیرا به جذب بهتر آهن کمک می کند.

به اندازه کافی اسیدفولیک و ویتامین B12 دریافت کنید

از آنجا که کم خونی می تواند با کمبود اسیدفولیک و ویتامین B12 نیز رخ دهد ، بنابراین باید مقدار کافی از آنها را از طریق رژیم غذایی دریافت کنید. ویتامین B12 در محصولات با منشا حیوانی ، مانند مرغ ، ماهی ، زرده تخم مرغ به مقدار بیشتری یافت می شود. اسید فولیک را می توان از طریق حبوبات ، ذرت ، اسفناج ، غلات کامل به دست آورد.

جهت مطالعه کامل مرجع این مطلب کلیک کنید

مصرف قهوه و چای سیاه را محدود کنید

قهوه و چای سیاه حاوی پلی فنول و تانن است که می تواند در جذب آهن از غذا اختلال ایجاد کند. اگر از کم خونی فقر آهن رنج می برید ، مصرف این نوشیدنی ها را محدود کنید.

در اولین سال زندگی فرزند خود به او شیر دهید

بهترین راه برای محافظت از نوزادان در برابر کم خونی فقر آهن ، شیردهی در سال اول است. آهن موجود در شیر مادر به راحتی توسط بدن کودک جذب می شود. اگر هنوز شیر دادن به کودک شما امکان پذیر نیست یا باید قبل از یک سالگی این کار را متوقف کنید ، از شیر خشک با آهن اضافه شده استفاده کنید.

مکمل های آهن را مصرف نکنید مگر اینکه تجویز شده باشد

مکمل های غذایی همراه با آهن اضافه شده به همه توصیه نمی شود. در حالی که زنان دارای باروری ممکن است به مقدار کمی از آنها احتیاج داشته باشند ، برای افراد دیگر در صورت سالم بودن مقادیر لازم غذا دریافت می کنند. مصرف مکمل های آهن می تواند منجر به برخی عوارض جانبی ناخوشایند مانند درد شکم ، سوزش معده ، یبوست شود. بنابراین ، آنها باید با توجه به علائم توسط پزشک تجویز شوند.

آیا می دانید دیابتی ها 50٪ بیشتر از افراد دیگر به بیماری کبدی مبتلا می شوند؟ شایعترین بیماری کبدی که در آنها دیده می شود ، استئاتوز کبدی است.

استئاتوز در افراد دارای اضافه وزن شایع است. افراد دیابتی با تجمع چربی در شکم مشخص می شوند ، اما حتی کسانی که دارای وزن طبیعی هستند اغلب آسیب کبدی دارند . جهت دسترسی له لینک مرجع کلیک کنید.

دانشمندان معتقدند مقاومت به انسولین ، که مشخصه دیابت نوع 2 است ، علت اصلی استئاتوز کبدی است. دیابت نوع 1 در دوران کودکی تحریک می شود و به دلیل عدم ترشح کافی انسولین است ، اما در حدود 30 سالگی ، بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 نیز مقاومت به انسولین دارند.

با مقاومت به انسولین ، مقادیر بالایی از انسولین در جریان خون وجود دارد. این سیگنال ها برای تولید چربی ، به طور عمده تری گلیسیرید و کلسترول ، به کبد ارسال می شود. این منجر به تجمع آنها در کبد و سایر اندام ها و همچنین در دیواره رگ های خونی می شود.

استئاتوز کبدی بندرت با علائم مشخصی بروز می کند. اما خطر التهاب کبد و سیروز را افزایش می دهد. استئاتوز همچنین با افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد و بیماری های قلبی همراه است.

اگر دیابت دارید می توانید برای محافظت از کبد خود چه کاری انجام دهید؟

اولین و مهمترین چیزی که باید بدانید این است که نگه داشتن وزن در حد طبیعی مهمترین مرحله در جلوگیری از بیماری کبد است.

از خوردن مقادیر زیاد ماکارونی و شیرینی و همچنین نوشیدنی های سرشار از شکر خودداری کنید. مناسب ترین روغن گیاهی برای شما روغن زیتون است.

مصرف میوه و سبزیجات تازه را افزایش دهید. کبد شما به ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در آن احتیاج دارد. اکثر مردم به اندازه کافی میوه و سبزیجات نمی خورند. متخصصان خوردن 5-6 وعده سبزیجات در روز را توصیه می کنند. آب سبزیجات تازه مخصوصاً برای بیماران دیابتی مناسب است.

مصرف الکل را به حداقل برسانید. اگر اضافه وزن دارید و استئاتوز کبدی دارید ، مصرف الکل پیشرفت استئاتوز را تسریع کرده و خطر سیروز را افزایش می دهد.

نیاز روزانه خود را به مواد معدنی ، که برای کنترل قند خون لازم است ، تأمین کنید. مواد معدنی اصلی در این راستا کروم و منیزیم هستند. امروزه به دست آوردن مقادیر لازم این مواد معدنی از طریق غذا دشوار است. برای این منظور می توانید آنها را به صورت مکمل های غذایی مصرف کنید.

به طور منظم تمرین کن. ورزش باعث کاهش میزان چربی در قسمتهای قابل مشاهده بدن مانند ران و شکم می شود ، اما همچنین باعث کاهش چربی در کبد ، دیواره رگهای خونی و سایر اندام ها می شود.

دانلود سریال قورباغه

دانلود سریال قورباغه